GIRLISME.COM – Les activitats de lactància materna sens dubte fan que la mare i el teu petit estiguin connectats psicològicament i nutricionalment, per això, la mare ha de parar atenció a aquests complements de la lactància materna, perquè si ets negligent, el teu petit es pot veure afectat.
1. Mandra de beure aigua...
https://www.healthguide911.com
El cos humà està format gairebé en un 60% per aigua, mare, perquè et pots imaginar què passarà si algú té mandra de beure i no té líquids. En el cas de les mares lactants, l'aigua del seu cos es repartirà per a les seves pròpies activitats corporals i també per al nadó en procés d'elaboració de la llet materna. Per tant, beure aigua amb regularitat i en volum suficient és molt recomanable per a les mares, per ajudar a iniciar la producció de llet materna. No tinguis mandra de beure, mare...
2. Prendre medicaments descuidadament...
https://momblogsociety.com
Una altra cosa a què la mare hauria de parar atenció són els hàbits de consum de drogues. Per a les mares embarassades i lactants, el patró de prendre el medicament és sens dubte diferent del de les dones que no estan embarassades o que han deslletat el seu fill. Els medicaments que prenguis durant la lactància també tindran efecte en la llet que es produirà posteriorment. Perquè es tem que el contingut de fàrmac en ell pugui reaccionar al·lèrgic al petit. Així que si la mare està malalta, primer has de consultar un metge, no prenguis drogues descuidadament.
3. Menjar massa picant...
https://baltimore.cbslocal.com
Qui té aquí el costum de menjar menjar picant??
Per a les mares que acaben de donar a llum i encara estan donant el pit, és molt recomanable reduir el menjar picant. No vol dir que la teva llet materna es torni picant, sí, sinó que el contingut dels aliments que reps també tindrà un gran efecte en la digestió del teu petit. Es tem que menjar menjar picant en excés provoqui diarrea a la mare i al nadó. Així que és millor si mesureu el menjar picant amb moderació i no massa sovint.
4. Consum d'aliments àcids...
isstockphoto.com
Sabíeu que consumir aliments o begudes àcides pot reduir la viscositat de la llet materna? Això, per descomptat, no és bo per al petit. Per exemple, els aliments àcids com les fruites àcides, així com els aliments que es fermenten amb una barreja de llevats. El contingut d'àcid pot provocar una reacció a l'aparell digestiu del teu petit, i provocar una reacció al dolor d'estómac o als gasos.
Aquest era el tabú de la mare per a aquells que encara esteu donant el pit, no ho ignoreu!
English
